DETAYLAR, KURGU VE BACAK

Shin atellerinin en sağlıklı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç misil 20’şer an buz torbası oturtmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş kabil balkıyabilir veya tarafıyormuş gibi olabilir. Antrparantez kramp, paslı bacak sendromu, bacak üstelik�

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip bukanak parmaklarınıza dokunmaya çallıkışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Artrit: Prezantabl alıştırma yapın ve esenlıklı bir kiloda kalmaya çalışın. Ağrıyan eklemlere sıcak ve soğuk uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesiciler bile v